褐色表带微闪蓝光，随指尖轻点，眼眸轻瞟，静视着弹出相关信息，而后略zuo沉yin，将所有安排想定。
江川会意点tou，自顾自的迈tui，沿着通dao外走去，全bu情感都rong在撇嘴淡笑中。
...
夜幕shen笼，天际黑云却不见沉重，将温run皎月放出，斜彻着光芒，照进江川的宿舍。
屋内有丝丝缕缕的响动，时断时续，没有开灯，但屋内一切在月光下极为清晰。
房间阔大，完全不像宿舍的标准，比高档tao间还舒服，客厅、餐厅中隔着一dao木质装饰墙，而客厅左侧却没有摆放家ju。
被健shenqiju堆积着，细查数量倒是丰富，相比那些稀松平常的跑步机，单独摆放一边的ju型杠铃chu2目惊心。
ju型杠铃成对，一只放在地上，另一只却在江川肩上，从侧面能看到杠铃上负重铁的规格。
两侧都只负着一块，但50千克规格的钢印，清晰可见。
客厅中，随着江川的蹲起持续，杠铃碰撞传出一阵锵锵作响，随着视线拉近，那gu动静更是响亮。
月光微白，透过玻璃，折she1映照在他清秀棱角的脸庞，那蹲起的动作还在持续，
距离与宁南比试刚过去十天，难以想象，他如今超乎常人的运动强度，百公斤的重量，正常人就算能短时间抬起，也没办法chang时间承重。
定睛细视后，终是察觉到，江川并非状态轻松，肩toupi肤渐起一层黄褐的浅茧。
随着动作，脊背bu位的mao孔渗出的汗水汇聚成珠，似如雨liu，躯ti微振便滴落下来，他脚边已shi了好一块。
shi透的稍chang黑发直垂下来，耷拉在眼前，江川顾不得整理，脸庞略狰jin咬牙，月光照耀下可见，他脸颊涨红的血色。
自九天前，宁南给他发来设定的标准，他就没放松过丝毫，酸痛到疼痛，微抖到抽jin，他没多抱怨半句，默默锻炼。
就说俯卧撑、引ti向上及shen蹲，这三项最初的设定标准是一百，最初三天极为不易，江川完全承受不住，可江川突发奇想，以guan输兽能的状态训练。
就此，变革。
兽能增强了肌rou的强度，江川在这zhong状态下，能够维持高强度的训练，而唯一的缺点就是消耗比平时更大，这zhong状态没办法支持太久。
刚开始，江川每隔半小时就得休息，但在不断ti质训练中，江川对兽能的控制力也有明显进步，目前他已经能维持三小时的高强度才力竭。
若非有兽能guan输，这zhong负荷绝不是江川能承受的，但他毕竟是人类，终究是会累，会达到极限的，所以江川不会刻意强求自己。
一天两天，眨眼即过，宁南还没来看过，江川却忍不住得去找了，不是因为训练不顺利，正相反，江川觉得训练任务太轻松了。
就在第七天，江川完成标准任务量后，一大早就到宁南的住chu1拜访，提出训练任务无趣，已经感觉不到提升了，请求宁南重新布置加强训练。
显然，宁南不知所措，江川的要求是在过于夸张，让他都觉得不可思议，现场取出qi材试验，可江川的表现让他无话可说。
迫于无奈，宁南同意了请求，不过，并非重新为他制定高标准的ti能训练计划，只是在原先设定的计划上多补了一条。
自由加量。
每个人都是独立个ti，没有juti的数据参考，宁南不好规定，可又认为，江川进步飞速不符合常理，哪怕他有特殊要求，但决不能zuoba苗助chang的事情，所以出此下策。
江川今年十七岁，距离成年不过几个月，作为成年人，他应该有独立的思考能力，不能事事听从老师的安排，宁南将制定权jiao给他，目的已经很清楚了。
江川自从得到许可，在训练上更加拼命，三项训练量从一百到三百，傍晚新加了二十公里越野，晚上加了负重蹲起。
看着江川日渐繁重的训练，小玄感动之余，不免有些担心，有时候它都忍不住去阻止，可江川没多久又会大刀阔斧拼命行动起来。
久而久之，不时出言劝导成了小玄的日常任务。
“我说，你就休息会吧，每天的任务量越加越多，你的shenti确定没问题吗？”
“zuo事讲究循序渐进，一口吃不成个胖子，你那么激进没用的。”
意识中，小玄劝导的声音再度响起。
“小玄，我的shenti状况我清楚，是真的没关系，以前还有疼痛感，但最近三天，这zhong感觉都消失了。”
“你经常劝着，我可没少跑校医室，那些医生都说我状态好。”
“更何况有你的兽能辅助，我想受伤都难，而且训练shenti的时候，我cao2控兽能的水平都上去了。”
“甚至觉得比之前还强了不少。放弃点睡觉时间罢了，再找时间休息就行。”
江川动作略顿，jin握杠铃的双手微松，将肩tou的百斤杠铃摆正，甩了甩发梢尖的汗水，嘻笑着。
小玄轻叹dao：“我提一句，你有四五句等着。算了，就你那执拗的xing格，我是劝不住的。但是，如果有特殊情况，一定要及时通知我。听到没？”
“我的小玄指挥官，你就放心吧。”江川先是笑dao，而后似是想到些重点，补充dao，“对了，导师让我明日收拾行李，还不知dao是什么事情，可能会带我出去实训吧。”
闻言，小玄低yindao：“这样也好，每天闲在学校没什么好chu1，最好能实战，实战是促进实力进步的最好方法。”
“虽然ti质提升迫在眉睫，但控制兽能的水平也不能放下，两tou都得抓jin。”
听小玄那么一提，江川直接双手一震，卸下杠铃轻放在地，当即跑进浴室。
“今天就练到这，我赶快洗个澡，把要带的换洗衣服准备好，省得明天耽搁时间。”
“终于到脱离校园的时候了，我们可得抓住所有能提升实力的机会。”
小玄调笑dao：“本大爷可是机会主义者。”
“是，你最厉害了，我都是你罩着的。”
“那可不？”
宿舍房间内，浴室的灯光亮得晃眼；意识中，笑声嘹亮，略吵。
江川会意点tou，自顾自的迈tui，沿着通dao外走去，全bu情感都rong在撇嘴淡笑中。
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夜幕shen笼，天际黑云却不见沉重，将温run皎月放出，斜彻着光芒，照进江川的宿舍。
屋内有丝丝缕缕的响动，时断时续，没有开灯，但屋内一切在月光下极为清晰。
房间阔大，完全不像宿舍的标准，比高档tao间还舒服，客厅、餐厅中隔着一dao木质装饰墙，而客厅左侧却没有摆放家ju。
被健shenqiju堆积着，细查数量倒是丰富，相比那些稀松平常的跑步机，单独摆放一边的ju型杠铃chu2目惊心。
ju型杠铃成对，一只放在地上，另一只却在江川肩上，从侧面能看到杠铃上负重铁的规格。
两侧都只负着一块，但50千克规格的钢印，清晰可见。
客厅中，随着江川的蹲起持续，杠铃碰撞传出一阵锵锵作响，随着视线拉近，那gu动静更是响亮。
月光微白，透过玻璃，折she1映照在他清秀棱角的脸庞，那蹲起的动作还在持续，
距离与宁南比试刚过去十天，难以想象，他如今超乎常人的运动强度，百公斤的重量，正常人就算能短时间抬起，也没办法chang时间承重。
定睛细视后，终是察觉到，江川并非状态轻松，肩toupi肤渐起一层黄褐的浅茧。
随着动作，脊背bu位的mao孔渗出的汗水汇聚成珠，似如雨liu，躯ti微振便滴落下来，他脚边已shi了好一块。
shi透的稍chang黑发直垂下来，耷拉在眼前，江川顾不得整理，脸庞略狰jin咬牙，月光照耀下可见，他脸颊涨红的血色。
自九天前，宁南给他发来设定的标准，他就没放松过丝毫，酸痛到疼痛，微抖到抽jin，他没多抱怨半句，默默锻炼。
就说俯卧撑、引ti向上及shen蹲，这三项最初的设定标准是一百，最初三天极为不易，江川完全承受不住，可江川突发奇想，以guan输兽能的状态训练。
就此，变革。
兽能增强了肌rou的强度，江川在这zhong状态下，能够维持高强度的训练，而唯一的缺点就是消耗比平时更大，这zhong状态没办法支持太久。
刚开始，江川每隔半小时就得休息，但在不断ti质训练中，江川对兽能的控制力也有明显进步，目前他已经能维持三小时的高强度才力竭。
若非有兽能guan输，这zhong负荷绝不是江川能承受的，但他毕竟是人类，终究是会累，会达到极限的，所以江川不会刻意强求自己。
一天两天，眨眼即过，宁南还没来看过，江川却忍不住得去找了，不是因为训练不顺利，正相反，江川觉得训练任务太轻松了。
就在第七天，江川完成标准任务量后，一大早就到宁南的住chu1拜访，提出训练任务无趣，已经感觉不到提升了，请求宁南重新布置加强训练。
显然，宁南不知所措，江川的要求是在过于夸张，让他都觉得不可思议，现场取出qi材试验，可江川的表现让他无话可说。
迫于无奈，宁南同意了请求，不过，并非重新为他制定高标准的ti能训练计划，只是在原先设定的计划上多补了一条。
自由加量。
每个人都是独立个ti，没有juti的数据参考，宁南不好规定，可又认为，江川进步飞速不符合常理，哪怕他有特殊要求，但决不能zuoba苗助chang的事情，所以出此下策。
江川今年十七岁，距离成年不过几个月，作为成年人，他应该有独立的思考能力，不能事事听从老师的安排，宁南将制定权jiao给他，目的已经很清楚了。
江川自从得到许可，在训练上更加拼命，三项训练量从一百到三百，傍晚新加了二十公里越野，晚上加了负重蹲起。
看着江川日渐繁重的训练，小玄感动之余，不免有些担心，有时候它都忍不住去阻止，可江川没多久又会大刀阔斧拼命行动起来。
久而久之，不时出言劝导成了小玄的日常任务。
“我说，你就休息会吧，每天的任务量越加越多，你的shenti确定没问题吗？”
“zuo事讲究循序渐进，一口吃不成个胖子，你那么激进没用的。”
意识中，小玄劝导的声音再度响起。
“小玄，我的shenti状况我清楚，是真的没关系，以前还有疼痛感，但最近三天，这zhong感觉都消失了。”
“你经常劝着，我可没少跑校医室，那些医生都说我状态好。”
“更何况有你的兽能辅助，我想受伤都难，而且训练shenti的时候，我cao2控兽能的水平都上去了。”
“甚至觉得比之前还强了不少。放弃点睡觉时间罢了，再找时间休息就行。”
江川动作略顿，jin握杠铃的双手微松，将肩tou的百斤杠铃摆正，甩了甩发梢尖的汗水，嘻笑着。
小玄轻叹dao：“我提一句，你有四五句等着。算了，就你那执拗的xing格，我是劝不住的。但是，如果有特殊情况，一定要及时通知我。听到没？”
“我的小玄指挥官，你就放心吧。”江川先是笑dao，而后似是想到些重点，补充dao，“对了，导师让我明日收拾行李，还不知dao是什么事情，可能会带我出去实训吧。”
闻言，小玄低yindao：“这样也好，每天闲在学校没什么好chu1，最好能实战，实战是促进实力进步的最好方法。”
“虽然ti质提升迫在眉睫，但控制兽能的水平也不能放下，两tou都得抓jin。”
听小玄那么一提，江川直接双手一震，卸下杠铃轻放在地，当即跑进浴室。
“今天就练到这，我赶快洗个澡，把要带的换洗衣服准备好，省得明天耽搁时间。”
“终于到脱离校园的时候了，我们可得抓住所有能提升实力的机会。”
小玄调笑dao：“本大爷可是机会主义者。”
“是，你最厉害了，我都是你罩着的。”
“那可不？”
宿舍房间内，浴室的灯光亮得晃眼；意识中，笑声嘹亮，略吵。